Veel aan je hoofd? En pieker je? Probeer dan eens tot ontspanning te komen met een massage. Je zult merken dat je meer ruimte gaat voelen. Massage helpt bij de aanmaak van serotonine en oxytocine. Ook wel ‘feelgood-hormonen’ genoemd. Zij zorgen voor rust, ontspanning en een opgeruimd gevoel. Want we denken wat af: over ons werk. Over de toekomst. Over relaties. En vaak ook over onszelf; over negatieve gevoelens die we hebben. Of dingen waarover we onzeker zijn. En dan is het goed om malende gedachtes even los te laten. Een massage kan daarbij helpen.
Tijdens een massage lig je op een behandeltafel. Soms op een verwarmd matras. De sfeer in de ruimte is rustgevend. En je wordt gemasseerd met een lotion. Of met een verwarmde, al dan niet geurende olie. Alles is erop gericht om je te laten ontspannen. En je over te geven aan de massage. Wanneer dat lukt, voel je vaak je lichaam ook beter. Gedachten verdwijnen dan naar de achtergrond. Ondertussen zoeken je hersenen nog wel naar de oplossing. Door de ruimte die dan ontstaat kan het gebeuren dat later ineens de oplossing te binnen schiet. Door even los te laten, komt de oplossing naar je toe. Hoe heerlijk is dat…!
Menu
