Maak eenvoudig zelf lijnzaadcrackers

 Lijnzaad is een klein bruin zaadje met een licht nootachtige smaak. Het is in veel supermarkten te koop. Als gebroken lijnzaad. Of als hele korrel. Voor dit recept kun je allebei gebruiken; het is net wat je zelf het lekkerst vindt. Wat heb je nodig– lijnzaad– geraspte kaas– kruiden of sambal– water Hoe maak je […]

Kort iets over stress

Stress op zich is niet verkeerd; het is een oerreactie die voor alertheid zorgt. Veel mensen hebben de boost van stress nodig om goed te kunnen functioneren; de bekende ‘positieve stress’. Op een stressmoment gebeurt er van alles in het lichaam. Zonder dat jij je ervan bewust bent. Zo maken je bijnieren de stresshormonen adrenaline […]